SJEDENJE NA WC ŠOLJI DUŽE OD OVOGA JE OPASNO: Doktor upozorio na štetnu naviku koju mnogi imaju!
Evo koliko bi najduže trebalo da sedite na WC šolji a da izbjegnete pojavu hemoroida!
Mnogi maltene uživaju u sjedenju na WC šolji – umesto da obave šta treba i izađu, oni čitaju nešto, rješavaju ukrštene riječi ili skroluju po telefonu… Međutim, dr Karan Radžan, koji je poznat po korisnim objavama na TikToku, objasnio je zašto ne bi trebalo da sjedite na WC šolji duže od 10 minuta!
Dr Radžan je objasnio šta ne treba da radite ako želite da izbjegnete operaciju hemoroida.
“Pod broj jedan, ne naprežite se. Zanimljiva činjenica, svi imamo analne jastučiće, koji nas sprječavaju da se pokakimo, a na njima se takođe nalaze i krvni sudovi. Ali, ako se naprežete na WC šolji, krvni sudovi mogu da oteknu i da dovedu do pojave hemoroida”, kaže doktor, pa prelazi na savjet broj dva.
“Pokušajte da ne provedete više od deset minuta u prosjeku sjedeći na WC šolji. Gravitacija vam nije prijatelj. Što duže sjedite na šolji, to više krvi dospjeva u rektalne krvne sudove izazivajući hemoroide”.
Njegov treći savjet je da unosite dovoljno vlakana kroz hranu jer će ona pomoći i redovnom i laganom pražnjenju crijeva. (novi.ba)
