SVI DINJU JEDEMO NA OVAJ NAČIN, A NEMAMO POJMA KAKVA JE TO GREŠKA: Stručnjaci upozoravaju – ovo je KLJUČNO, da ne biste ugrozili zdravlje
Da li znate da postoji ispravan način na koji se jede dinja? Tačnije, postoji trenutak kada nikako ne bi trebalo da je jedete.
Niskokalorične, sočne i osvježavajuće, dinje su pored lubenica jedno od najomiljenijih plodova ljeta, ali da li znate da postoji vrijeme kada se ne preporučuje da ih jedete?
Nutricionisti kažu da, koliko god da ih volite, ovo voće (zapravo, dinje se svrstavaju u povrće, ali zbog slatkog ukusa svi ih smatraju voćem) ne bi trebalo da jedete odmah nakon ručka ili večere.
Zapravo, najbolje je da se počastite dinjom između ova dva obroka. Uz lubenice i krastavce, dinje spadaju u najhranljive i namirnice sa njvećim sadržajem vitamina, minerala i aminokiselina.
Nutricionisti preporučuju da svakog dana pojedete nekoliko kriški ovog sočnog voća, ali u određeno vrijeme, ukoliko ne da poremetite rad digestivnog sistema.
Zašto je ne treba jesti dinju odmah nakon jela?
Konzumiranje dinje odmah nakon obroka otežava organizmu da svari prethodno unijetu hranu, a zatim i samo voće. I tu leži rizik da dinja počne da se “raspada” u želucu i stvori gasove. Nuspojave su i nadutost, probavne smetnje, gorušica… Ovi simptomi su prilično bolni i neprijatni, a mogu dalje da uzrokuju i poremećaj sna.
Međutim, ako ujutru, na prazan stomak, pojedete par kriški, ovi neprijatni simptomi će izostati. Otprilike pola sata nakon jela sve će se svariti. (novi.ba)
