2. Bakin recept protiv grlobolje
U 250 ml vode dodajte dvije žličice meda i dobro zagrijte (pazite da ne zavrije). Maknite s vatre i iscijedite otprilike dvije žličice soka svježeg limuna. Za jači okus možete dodati i žličicu smeđeg šećera.
3. Mliječni napitak s cimetom
Pomiješajte žlicu šećera, dva prstohvata sode bikarbone i pola žličice cimeta. Dodajte 250 ml mlijeka i dobro zamutite. Stavite na laganu vatru i miješajte. Maknite s vatre prije nego mlijeko zakipi i dodajte žlicu meda. Servirajte dok je vruće.
4. Biljni čaj s rakijom
Pomiješajte zeleni čaj, kamilicu i čaj od limuna i dobit ćete zdravi napitak pun antioksidansa. Dodate li tome još i žličicu meda, limunov sok, đumbir i malo rakije osjećat ćete se kao da ste popili prirodni analgetik.
5. Grgljanje
Napravite fiziološku otopinu od 250 ml vode i čajne žličice soli. Mješavinu stavite na vatru i prokuhajte. Uzmite veći gutljaj tekućine, zabacite glavu i grgljajte. Tekućinu nemojte gutati već je nakon desetak sekundi ispljunite.
Ponovljajte to najmanje pet puta dnevno dok simptomi grlobolje ne nestanu. Grgljanje fiziološkom otopinom smanjit će simptome bolnog grla i pomoći kod izbacivanja virusa iz organizma.
6. Inhaliranje
Zakuhajte tri šalice tople vode i uronite vrećicu čaja od limuna, kamilice i malo svježeg đumbira. Ostavite pet minuta da se ohladi. Rukom isprobajte paru da ne bude previše vruća i prelijte tekućinu u veću zdjelu ili posudu za inhlairanje.
Uzmite čisti ručnik i prebacite ga preko glave. Nagnite se, prekriveni ručnikom, nad posudu i udišite paru kroz usta i nos pet do deset minuta.Grlobolja će tako biti ublažena zbog čega ćete lakše zaspati.
7. Topli oblog
Napravite čaj od suhih cvjetova kamilice i dok je još vruć uronite u njega čisti ručnik. Kada se čaj malo ohladi dobro iscijedite ručnik, zarolajte ga po dužini i zamotajte oko vrata. Kada se oblog ohladi ponovno zagrijte čaj i ponovite postupak.
Napomena:
Prirodni lijekovi na našem portalu služe kako bi pomogli ljudima. Ukoliko imate neki zdravstveni problem, prvo što trebate uraditi jeste da se konsultujete sa ljekarom.
Ni u kakvom slučaju se nemojte oslanjati na alternativnu medicinu bez stručnog mišljenja. (novi.ba)