NAJBOLJI NAPITAK ZA ŽENE U MENOPAUZI: Tjera sve simptome kao od šale! (RECEPT)
Menopauza je period u životu svake žene kada postoji rizik od suočavanja sa raznim neprijatnim simptomima poput nesanica, talasa vrućine, pojačanog znojenja, gojaznosti, nagle promjene raspoloženja, hormonskog disbalansa itd.
Kako biste umanjili neprijatne simptome menopauze i uživali u ovom periodu važno je primijeniti određene navike, najpre u načinu ishrane i fizičkoj aktivnosti.
Donosimo vam recept za napitak koji sadrži sastojke koji su bogati vitaminima, mineralima i hranljivim nutrijentima koji su važni za ženu u menopauzi.
Ključan sastojak ovog napitka je začin kurkuma, moćan fitoestrogen, antioksidans i antiinflamatorna biljka.
Ovaj napitak pomaže u obnavljanju ravnoteže i harmonije u celom telu. Dodatak crnog bibera pojača dejstvo hranljivih sastojaka i pozitivno utiče na metabolizam, a sjeme lana povoljno utiče na horomone.
Sastojci:
1 banana
1 jabuka
1 kašika svježeg soka limuna
½ kašičice kurkume
prstohvat mljevenog crnog bibera
1 kašičica meda
1 šolja bademovog mlijeka
1 kašika kokosovog ulja
1 kašičica maka praha
2 kašike lanenog sjemena
Napitak od kurkume
Priprema:
Sastojke isjeckajte i sve stavite u blender.
Mutite dok ne dobijete jedinstvenu smjesu i popijte ga za užinu ili prije doručka.
Pružiće vam energiju i učiniti da se osjećate zdravo, raspoloženo i pomoći će da vratite balans u organizam.
Napomena:
Prirodni lijekovi na našem portalu služe kako bi pomogli ljudima. Ukoliko imate neki zdravstveni problem, prvo što trebate uraditi jeste da se konsultujete sa ljekarom.
Ni u kakvom slučaju se nemojte oslanjati na alternativnu medicinu bez stručnog mišljenja. (novi.ba)
