JELENA KARLEUŠA IZBACILA 2 NAMIRNICE IZ ISHRANE I DRASTIČNO SMRŠALA: Pogledajte kako izgleda njen jelovnik

62ced7fa-5db8-4f44-90b1-4e810a0a0a64-jelena-karleusa-1-690x480-1.jpg

JELENA KARLEUŠA IZBACILA 2 NAMIRNICE IZ ISHRANE I DRASTIČNO SMRŠALA: Pogledajte kako izgleda njen jelovnik

Poslije razvoda, čini se da je diva odlučila da se pozabavi svojim izgledom, te je liniju dovela do savršenstva!

Jelena Karleuša već neko vreme pazi šta jede, ali i redovno trenira. Pohvale na račun njenog zgodnog tela samo pljušte, a mnogi smatraju da nikad bolje nije izgledala. Dobro je poznato da je pevačica pobornik veganstva, te je njen jelovnik prilagođen tom načinu ishrane.

Prva namirnica koju je izbacila iz ishrane je meso, dok su na drugom mjestu slatkiši.

– Zdravlje apsolutno i samo na usta ulazi. Zdravi ste koliko se zdravo hranite. Uostalom, pogledajte se u ogledalo goli. Slika će vam jasno reći gdje griješite. Nikada u životu nisam bila bolesna, a smatram da je za to zaslužna ishrana bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mliječnih proizvoda. Hranim se velikom količinom voća na prvom mjestu, a onda i povrća – istakla je Karleuša.

Dodavši uz to da nema baš nijedan porok.

– Nikad ni kafu u životu nisam popila, pijem minimum tri litra vode dnevno. Slatkiše prezirem – naglasila je pjevačica.

Evo kako izgleda Jelenin jelovnik za tri dana uz pomoć kojeg je smršala:

PRVI DAN

Doručak: Nemasni sir 400 grama, dvije kriške integralnog hljeba, salata

Užina: Dvije jabuke

Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata

Večera: Salata sa tikvicama

DRUGI DAN

Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke

Užina: 300 grama trešanja

Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata

Večera: Kiselo mleko 360 mililitara i salata

TREĆI DAN

Doručak: Mafini sa tikvicama, salata

Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom

Ručak: Šampinjoni sa povrćem

Večera: Potaž od povrća (novi.ba)

scroll to top